NotebookLM 有使用限制吗？
有。 NotebookLM 对笔记本、来源、文件大小、已公布的功能配额以及基于算力的 AI 使用量都有限制。自 2026 年 9 月 2 日起，AI 用量通常每 5 小时刷新一次，直到达到每周上限。实际可用量因订阅套餐和工作负载而异。
了解限制如何运作 →更新于 2026 年 9 月 11 日 · 所有已公布限制
NotebookLM 2026 限制： 免费版 vs Plus vs Pro——来源、幻灯片、视频与音频
是——NotebookLM 对套餐、来源、文件和 AI 使用量都设有限制。 比较 Standard、Plus、Pro 和 Ultra 的所有已公布数值，包括新的 5 小时 AI 用量刷新机制和每周上限。
Google 已将产品更名为 Gemini Notebook ，时间为 2026 年 7 月。本指南标题仍保留 NotebookLM，因为用户仍然使用并熟悉这一名称进行搜索。
最后核验 · 官方 / 实测 / 用户报告证据分别标注 · 限制可能调整
快速答案 · 最后核验于 2026 年 9 月 2 日
NotebookLM 限制一览
Gemini Notebook 现在采用基于算力的 AI 用量限制，通常每 5 小时刷新一次，直到达到每周上限。 提示词复杂度、模型选择、对话长度、来源数量以及所用功能都会影响用量。Google 的升级表仍公布各套餐按日和按月的功能配额；笔记本数、来源数和文件大小等固定容量不会随时间刷新。
| 限制项目 | Standard（免费） | Plus | Pro | Ultra |
|---|---|---|---|---|
| 每个笔记本的来源 | 50 | 100 | 300 | 500–600 |
| 本地文件大小 | 200 MB | 200 MB | 200 MB | 200 MB |
| 每个来源的字数 | 500,000 | 500,000 | 500,000 | 500,000 |
| 已公布聊天次数 | 50/天 | 200/天 | 500/天 | 2,500–5,000/天 |
| 已公布 Audio Overview 次数 | 3/天 | 6/天 | 20/天 | 100–200/天 |
| 已公布 Video Overview 次数 | 3/天 | 6/天 | 20/天 | 100–200/天 |
| AI 用量级别 | Standard | Standard 的 2× | Standard 的 4× | Pro 的 5×–20× |
| AI 用量刷新 | 大约每 5 小时刷新一次，直到账号达到每周上限 | |||
官方 由 Google 公布实测 实际测试，注明日期且仅适用于特定账号用户报告 用户观察，不代表保证
最后核验2026 年 9 月 2 日新的用量来源Google 用量限制 ↗容量来源Google FAQ ↗重要在 Settings → Usage 中查看你账号剩余的 AI 用量、每周余额和准确刷新时间。
与上次核验相比有什么变化？· 2026 年 9 月 2 日
NotebookLM 现在在已公布的功能配额之外，叠加了基于算力的 AI 用量限制
新政策改变了对“重置”提示的理解方式。5 小时 AI 刷新、每周上限、已公布的 24 小时/30 天功能配额以及固定容量限制可以同时存在。
- 5 小时 AI 刷新： 基于算力的 AI 用量通常每 5 小时刷新一次，直到账号达到每周上限。
- 可变用量成本： Google 表示，提示词复杂度、聊天长度、来源数量以及所用功能都可能影响算力预算；其帮助页面还指出，所用模型也是影响因素。
- 每周上限： 新的 5 小时时间窗并不意味着每周用量无限；请在 Settings → Usage 中查看剩余余额。
- 已公布配额仍按原规则重置： Google 仍说明每日配额在 24 小时后重置，每月配额在 30 天后重置。
- 套餐倍数： Plus 提供 Standard 2 倍的 AI 用量，Pro 为 Standard 的 4 倍，Ultra 根据订阅版本提供 Pro 的 5 倍或 20 倍。
- 替代输出： 如果首选输出会超出可用算力预算，NotebookLM 可能建议生成另一种输出。
- 稍后生成： 在网页版中，AI 用量耗尽的用户可以延后符合条件的 Studio 生成任务。Google 表示，这些任务可能需要数小时，会在稍后自动生成，并可在完成时触发通知。
- 个人用户逐步上线： Google 自 9 月 2 日起开始在网页端和移动端向个人用户账号逐步推出这一变化，因此不同账号的可用时间可能不同。
- 固定容量不变： 笔记本、来源、字数和文件大小上限仍然相互独立，不会随时间重置。
搜索量最高的问题
NotebookLM 限制相关高频搜索问题的快速答案
每个答案都链接到完整分类，避免把容量问题与错误排查混在一起。
NotebookLM 最多可以添加多少个来源？
NotebookLM 每个笔记本支持：Standard 50 个来源、Plus 100 个、Pro 300 个、Ultra 20 TB 500 个、Ultra 30 TB 600 个。 共享笔记本不会提高来源上限，而且每个笔记本都有独立的上限。
来源限制 →NotebookLM 的文件大小上限是多少？
每个 NotebookLM 来源最多可包含 500,000 个词，本地上传文件最大为 200 MB。 Google 没有公布统一的 PDF 页数上限。升级会提高笔记本、来源和使用容量，但不会提高单个来源的这一上限。
文件限制 →NotebookLM 的每日限制什么时候重置？
现在已不存在一个统一的重置时钟。 基于算力的 AI 用量通常每 5 小时刷新一次，直到达到每周上限。另外，Google 表示其已公布的每日功能配额在 24 小时后重置，每月配额在 30 天后重置。固定的笔记本、来源和文件限制不会重置。
查看重置类型 →NotebookLM 免费版有哪些限制？
NotebookLM Standard 包含 100 个笔记本、每个笔记本 50 个来源、每个来源 500,000 个词，以及每次本地上传 200 MB 的上限。 Google 的套餐表还列出每天 50 次聊天和 3 次 Audio Overview，而实际 AI 可用量还受基于算力的限制和每周上限影响。
免费版 vs 付费版限制 →NotebookLM 有提示词或字数限制吗？
Google 没有公布 NotebookLM 聊天提示词、字符数或上下文窗口的固定限制。 Google 公布的是每个来源 500,000 个词的上限。较短、结构清晰的提示词通常更可靠，而冗长或复杂的请求可能消耗显著更多的基于算力的 AI 用量。
提示词与上下文 →可以创建多少个笔记本？
Standard 可创建 100 个笔记本，Plus 200 个，Pro 或 Ultra 500 个。 这是固定账号容量，不是会刷新的 AI 用量。删除笔记本会释放容量；等待 AI 用量刷新不会。
笔记本限制 →Slide Deck 有数量限制吗？
Google 目前公布的是 定性等级，而不是精确的生成数量。
幻灯片限制 →不同来源类型有限制吗？
Google Slides 每个来源最多 100 张幻灯片；Google Sheets 每个来源最多 100,000 tokens。 YouTube、网页和 Drive 导入还有其他规则。
来源类型限制 →NotebookLM 会使用每个来源吗？
Google 并未承诺 每个被选中的来源都会被引用 于每个回答中。应明确验证覆盖情况。
覆盖检查 →官方已公布的套餐容量
NotebookLM 免费版 vs Plus vs Pro vs Ultra
这些数值来自 Google 当前的升级表。它们仍可用于比较套餐，但可刷新的 AI 访问量同时受新的基于算力机制和每周上限管理。
横向滑动以比较所有套餐 →
| 限制项目 | Standard $0 | Plus $9.99 | Pro $24.99 | Ultra 20 TB $99.99 | Ultra 30 TB $199.99 |
|---|---|---|---|---|---|
| 每位用户的笔记本数量 | 100 | 200 | 500 | 500 | 500 |
| 每个笔记本的来源数 | 50 | 100 | 300 | 500 | 600 |
| 每个来源的字数 | 500,000 | 500,000 | 500,000 | 500,000 | 500,000 |
| 本地上传大小 | 200 MB | 200 MB | 200 MB | 200 MB | 200 MB |
| 每日聊天次数 | 50 | 200 | 500 | 2,500 | 5,000 |
| 每日 Audio Overview 次数 | 3 | 6 | 20 | 100 | 200 |
| 每日 Video Overview 次数 | 3 | 6 | 20；Cinematic 2 | 100；Cinematic 10 | 200；Cinematic 20 |
| 每日报告次数 | 10 | 20 | 100 | 500 | 1,000 |
| 每日闪卡次数 | 10 | 20 | 100 | 500 | 1,000 |
| 每日测验次数 | 10 | 20 | 100 | 500 | 1,000 |
| 每日思维导图次数 | 10 | 20 | 100 | 500 | 1,000 |
| Deep Research | 10/月 | 3/天 | 20/天 | 75/天 | 200/天 |
| Data Tables | 有限 | 更多额度 | 高额度 | 更高额度 | 最高额度 |
| 信息图 | 有限 | 更多额度 | 高额度 | 更高额度 | 最高额度 |
| Slide Deck 与修订 | 有限 | 更多额度 | 高额度 | 更高额度 | 最高额度 |
如何解读此表： 数值行表示已公布的套餐配额，不是实时用量计。工作负载算力较高时，你的实际剩余 AI 用量可能更早下降。请在 Settings → Usage 查看当前账号余额。Google 也明确说明所有限制“可能调整”。
官方来源： 已公布的套餐限制 ↗ · 基于算力的用量 ↗
官方
来自 Google 当前 NotebookLM 帮助文档的公开信息。
实测
NotebookLM Guide 实际测试。测试必须注明日期和账号环境；它不属于官方配额。
用户报告
用户或社区观察。可作为信号参考，但不会被表述为有保证的限制。
未公布
Google 没有提供固定的公开数值，因此本指南不会自行编造。
按来源类型划分的规则
不同来源类型的 NotebookLM 限制
500,000 词和 200 MB 上限只是导入规则的一部分。Google 还对 Slides、Sheets、YouTube、网站和 Drive 公布了其他规则。
横向滑动比较来源类型 →
| 来源类型 | 已公布限制或规则 | 实际影响 |
|---|---|---|
| 上传来源 | 每个来源最多 500,000 个词或 200 MB | 这些上限适用于受支持的各类上传来源。 |
| Google Slides | 每个来源最多 100 张幻灯片 | 导入前应拆分更大的演示文稿。 |
| Google Sheets | 每个来源最多 100,000 tokens | 对非常大的表格进行精简或拆分；这是 token 限制，不是行数限制。 |
| YouTube | 公开视频且带字幕；仅导入文字稿 | 过去 72 小时内上传的视频可能暂时不可用。除非文字稿超过 500,000 个词，否则没有单独的视频时长上限。 |
| 网页 URL | 仅导入链接页面中的文字 | 不会导入图片、嵌入媒体、下级页面和付费墙内容。 |
| Google Drive | 需要查看权限或更高权限 | 无法访问的 Drive 来源仍可能占用一个来源名额，但不会在聊天或 Studio 输出中被引用。 |
| Google 文件 | 脚注和评论不会被导入 | 在添加来源前，将重要批注移到文档正文中。 |
| Drive 中的音频 | 不支持直接从 Drive 导入 | 下载音频后，再直接上传受支持的音频文件。 |
导入质量检查： 添加来源后，应先确认它可以访问并能生成引用，再依赖它。占用容量却无法被引用的来源是一种隐性故障。
官方来源： Google 支持的来源类型与限制 ↗
覆盖率与来源上限策略
NotebookLM 会读取每个来源吗？如何绕过来源数量上限
容量说明可以存储多少来源。Google 并不保证每个被选中的来源都会在每次回答中被引用。
容量 ≠ 完整覆盖。 对于高风险问题，应选择最小的相关来源集，检查引用，并在遗漏会造成影响时要求生成明确的覆盖表。
复制此来源覆盖提示词创建一个来源覆盖表，每个已选来源占一行。对每个来源分别报告：(a) 相关证据并附引用；或 (b)“未找到相关证据”。不要遗漏任何已选来源。
1. 合并相关文档
将较小且高度相关的文件合并为带标签的来源包。这样可以节省来源名额，但会降低来源级引用的细粒度。
2. 按主题拆分
为不同主题或阶段创建独立笔记本。NotebookLM 无法在一个回答中跨笔记本查询。
3. 建立综合笔记本
从每个主题笔记本导出经过核验的摘要，再把这些摘要导入一个主笔记本。保留返回原始证据的链接。
4. 为可追溯性升级
当大量来源必须保持独立并可单独引用时，再付费升级；不要仅因为你有很多小文件就升级。
质量权衡： 来源更多并不会自动提升答案质量。聚焦选择和引用核验通常比填满所有可用来源名额更重要。参见 来源整理 → 了解更深入的工作流。
下一步 · Research OS
Research OS
一套可追溯、基于来源的研究系统——从问题设计一直到经过核验、可直接引用的综合结果。
- 可复用、基于来源的工作流架构
- 完整提示词库，并附实施步骤
- 一次购买 · 永久使用
快速找到答案
搜索本限制指南
输入功能、套餐或容量。匹配的表格行和卡片会保持高亮。
正在显示全部限制分类。
容量限制
NotebookLM 可以处理多少个来源？
每个笔记本的最大来源数因套餐而异，为 50–600 个。 对于 PDF 和其他本地上传文件，文件大小上限为 200 MB，文本上限为每个来源 500,000 个词；Google 没有公布统一的 PDF 页数上限。
NotebookLM PDF 与文件大小限制： 每次本地上传最大可达 200 MB 或 500,000 个词 每个来源。Google 表示 没有页数上限，因此 PDF 页数并不是决定性限制。
Standard 100；Plus 200；Pro 和两个 Ultra 套餐均为每位用户 500。
Standard 50；Plus 100；Pro 300；Ultra 每个笔记本 500 或 600。
升级套餐不会改变已公布的单个来源本地上传上限。
Google 没有公布统一页数上限；可容纳的页数取决于文本密度。
横向滑动比较容量 →
| 容量 | 已公布规则 | 这意味着什么 |
|---|---|---|
| 每个账号的笔记本数 | 按套餐为 100–500 | 创建或删除笔记本会改变已占用容量；等待不会。 |
| 每个笔记本的来源数 | 按套餐为 50–600 | 每个笔记本彼此独立，共享也不会扩大来源上限。 |
| 每个来源的字数 | 500,000 | 适用于所有已公布的个人用户套餐。 |
| 本地上传大小 | 200 MB | 升级不会提高单个文件上限。 |
| PDF 页数 | 未公布 | 应以字数和文件大小上限为准，而不要假定存在一个统一的页数上限。 |
| NotebookLM 综合存储容量 | 未公布 | Google 没有公布一个统一的账号总存储额度。实际容量由每账号笔记本数、每笔记本来源数、每来源 500,000 个词以及 200 MB 本地上传上限共同决定。 |
支持的文件类型与限制： 受支持的导入仍遵循相同的单来源字数和本地上传上限。不受支持、不可访问或导入失败的文件应转到 NotebookLM 故障排查 →
容量不等于上下文。 一个笔记本可以包含大量来源，但 Google 没有公布一个固定数字来说明每次回答会处理多少来源内容。来源选择和提问方式仍会影响输出质量。
官方来源： Google NotebookLM FAQ ↗
基于算力的 AI 用量 · 2026 年 9 月 2 日起生效
现在 NotebookLM 的限制何时重置？
AI 用量通常每 5 小时刷新一次，直到达到每周上限。 实际消耗量会受到提示词复杂度、模型与功能选择、对话长度、来源数量以及所用功能影响。Google 没有公布按来源或按提示词计算用量的公式。
界面会显示该账号即时 AI 用量恢复的具体时间。
只有在每周容量仍有剩余时，5 小时刷新才会继续提供可用量。请查看 Settings → Usage。
Google 仍为聊天、Audio、Video、报告和其他功能公布每日配额。
按月计算的配额，例如 Standard 的 Deep Research，采用独立的 30 天重置周期。
笔记本数、每笔记本来源数、每来源字数和文件大小上限需要通过删除、重组或升级到更高容量套餐来处理。
为什么 Google 同时写着“5 小时”和“24 小时”？ 它们描述的是不同层级。9 月 2 日的用量政策增加了基于算力的 AI 可用量，通常每 5 小时刷新，直到达到每周上限。Google 独立的升级表仍公布功能配额，并明确说明每日配额 24 小时后重置、每月配额 30 天后重置。应把数值表理解为已公布的套餐容量，而不是保证每个账号都能在出现算力警告前达到这些次数。
横向滑动比较 Google 已公布的功能配额 →
| 功能 | Standard | Plus | Pro | Ultra 20 TB | Ultra 30 TB |
|---|---|---|---|---|---|
| 聊天 | 50/天 | 200/天 | 500/天 | 2,500/天 | 5,000/天 |
| Audio Overview | 3/天 | 6/天 | 20/天 | 100/天 | 200/天 |
| Video Overview | 3/天 | 6/天 | 20/天 + 2 次 Cinematic | 100/天 + 10 次 Cinematic | 200/天 + 20 次 Cinematic |
| 报告 | 10/天 | 20/天 | 100/天 | 500/天 | 1,000/天 |
| 闪卡 / 测验 / 思维导图 | 每项 10/天 | 每项 20/天 | 每项 100/天 | 每项 500/天 | 每项 1,000/天 |
| Deep Research | 10/月 | 3/天 | 20/天 | 75/天 | 200/天 |
稍后生成： 该选项目前仅限网页版使用。当 AI 用量耗尽时，符合条件的 Studio 产物可以延后生成，而不是立即生成。Google 表示，延后生成可能需要数小时，会在稍后自动运行，并且在开启通知后可在输出完成时提醒你。
官方来源： 基于算力的用量与 5 小时刷新 ↗ · 已公布的套餐配额 ↗ · 8 月 28 日公告 ↗
已公布的 Studio 配额
NotebookLM 测验、闪卡、信息图、音频与视频限制
Google 的套餐表为部分输出公布了精确的每日次数，并为 Data Tables、Infographics 和 Slide Decks 使用定性等级。实际可用量还取决于账号的基于算力 AI 用量和每周上限。
Audio Overview
五个个人用户套餐分别为每天 3、6、20、100 或 200 次 。
Video Overview
每天 3–200 次；Pro 和 Ultra 还单独列出 Cinematic 配额。
报告
每天 10–1,000 次，具体取决于个人用户套餐。
学习工具
闪卡、测验和思维导图各自范围为 每天 10–1,000 次。
Deep Research
Standard： 10/月。付费套餐： 3–200/天。
Data Tables
有限 → 更多 → 高 → 更高 → 最高。没有公开的精确次数。
信息图
有限 → 更多 → 高 → 更高 → 最高。没有公开的精确次数。
Slide Deck
有限 → 更多 → 高 → 更高 → 最高。修订会消耗 Slide Deck 配额。
如果首选输出超出可用算力预算： Google 表示，Gemini Notebook 可以建议替代输出，而不是直接终止工作流。公告并未公布每种产物的固定成本，因此应把 Studio 用量条视为相对估计，而不是换算表。
一次性自动生成的初始产物可能不计入配额： Google 表示，一些用户在首次添加来源时可能会自动看到报告、闪卡、信息图、Slide Deck、Audio Overview 或 Video Overview。这些一次性自动生成不会计入限制。
官方来源： Google 个人用户限制表 ↗ · 灵活用量公告 ↗
未公开的边界
NotebookLM 提示词、token、聊天与上下文限制
这些问题很常见，但并非都有官方数值答案。本节将已公布容量与模型层面的推测明确区分。
NotebookLM token 或上下文窗口限制
Google 当前的 NotebookLM 限制表没有给出一个固定的 token 或上下文窗口数值。不要直接套用 Gemini 应用的一般上下文数字：NotebookLM 还涉及来源选择、笔记本容量和产品特定的检索行为。
提示词字符数或字数限制
Google 没有公布 NotebookLM 聊天提示词或 Studio 自定义指令的固定公开字符数/字数上限。为提高可靠性，应明确写出目标、选定来源、约束和所需输出，而不是塞入一个超长指令块。
哪些内容会进入 NotebookLM 聊天？
Google 说明，会使用选定来源和对话历史来生成回答；笔记只有在被明确选中时才会加入。这描述的是输入行为，而不是已公布的 token 上限。
每个回答都会同等使用所有来源吗？
没有公开规范承诺在大型笔记本中所有来源都会被同等处理。需要精确度时，应选择相关来源子集，并把最大容量理解为存储能力，而不是最佳推理质量的保证。
NotebookLM 提示词和自定义指令的已公布字符限制
Google 目前没有为这些输入字段公布固定字符数。
| 输入字段 | 已公布字符限制 |
|---|---|
| NotebookLM 聊天提示词 | 未公布 |
| Slide Deck 自定义提示词 | 未公布 |
| Audio Overview 自定义指令 | 未公布 |
| Video Overview 自定义指令 | 未公布 |
高需求搜索主题
NotebookLM 可以生成多少个 Slide Deck？
Google 目前没有公布一个精确的 Slide Deck 数量。 其限制表采用定性等级——Limited、More、High、Higher 和 Highest——因此任何“每天可生成多少个”的精确数字都应标注为特定日期的实测或用户报告，而不能当作官方限制。
修订规则： Google 表示，一个 deck 内可修订单张幻灯片的次数没有限制，但每次生成修订版 deck 都会创建一个新的 deck 并消耗配额。应先批量整理修改，再生成。
官方来源： Google Slide Deck 帮助 ↗
已公布指南与实际影响因素
哪些因素会影响 NotebookLM 的生成时间？
Google 没有为 Studio 输出公布统一的完成时间。其说明 Slide Deck 生成可能需要数分钟；其他输出所需时间取决于笔记本和服务状态。
Slide Deck
数分钟
这是 Google 的公开表述。更长的 deck 和更密集的来源集可能需要更多处理时间。
Audio Overview
无固定时间
长度、格式和来源范围都会影响生成。Google 没有公布统一时长。
Video Overview
无固定时间
视觉和 Cinematic 复杂度可能增加处理时间，但 Google 没有提供服务时长保证。
思维导图
无固定时间
聚焦的笔记本通常比宽泛且来源密集的笔记本需要更少的综合处理。
报告
范围会影响耗时
所需结构、证据范围和输出长度都会影响处理时间。
闪卡与测验
聚焦程度很重要
主题更窄且来源子集更相关，可以减少不必要的综合处理。
Data Table
结构很重要
结构一致的表格和标签清晰的字段，比不规则来源内容更容易提取。
信息图
复杂度会影响耗时
视觉范围和来源广度都会影响处理时间；Google 没有公布精确完成时间。
此处不声称进行了受控基准测试。 如果没有标准化语料、套餐、输出配置和重复运行日志，精确时间差异会非常大。参见 Slide Generation Speed 指南 → 了解后续测试方法更新。
官方来源： Google Slide Deck 帮助 ↗
美国标价
NotebookLM 要多少钱？
Gemini Notebook 包含在 Google AI 订阅中。以下为当前美国标价；地区定价、税费和促销可能不同。
免费
$0
适合轻量研究和偶尔使用 Studio 输出的 Standard AI 用量。
100 个笔记本 · 50 个来源Plus
$9.99/月
Standard 2 倍的 AI 用量，并扩大容量。
200 个笔记本 · 100 个来源Pro
$24.99/月
Standard 4 倍的 AI 用量，并提供更高研究容量。
500 个笔记本 · 300 个来源Ultra 20 TB
$99.99/月
Pro 5 倍的 AI 用量，并提高已公布配额。
500 个来源 · 20 TB 存储Ultra 30 TB
$199.99/月
Pro 20 倍的 AI 用量，并提供最高的已公布容量。
600 个来源 · 30 TB 存储选择 Standard
如果工作量轻、不紧急，每个笔记本 50 个来源足够，而且能接受 Standard 的基于算力用量上限，可以继续使用免费版。
选择 Plus
当 100 个独立来源或 Standard 2 倍的 AI 用量足以消除偶发中断时，选择 Plus。
选择 Pro
持续研究、最多 300 个来源，并希望获得 Standard 4 倍的 AI 用量但不想支付 Ultra 价格时，选择 Pro。
选择 Ultra
只有当高用量工作反复触及 Pro 的每周 AI 用量上限或 300 来源上限时，才考虑 Ultra。
订阅前检查： Google 计费页面和 Settings → Usage 才是你账号的权威信息。升级会提高 AI 用量和容量，但不会改变单来源 500,000 词或 200 MB 的上限。
官方来源： Google AI 套餐 ↗ · 用量限制倍数 ↗
受管理账号
按 Workspace 和企业访问级别划分的 NotebookLM 限制
工作和学校账号采用访问级别与许可机制，其数值并不总与个人 Google AI 消费者套餐相同。
横向滑动比较 Workspace 访问级别 →
| 限制项目 | Standard | More | Higher | Expanded | Highest |
|---|---|---|---|---|---|
| 笔记本 | 100 | 200 | 500 | 500 | 500 |
| 每个笔记本的来源数 | 50 | 100 | 300 | 400 | 600 |
| 每日聊天次数 | 50 | 200 | 500 | 1,000 | 5,000 |
| 每日音频次数 | 3 | 6 | 20 | 40 | 200 |
| 每日视频次数 | 3 | 6 | 20；Cinematic 2 | 40；Cinematic 4 | 200；Cinematic 20 |
| 报告 / 闪卡 / 测验 / 思维导图 | 每项 10 | 每项 20 | 每项 100 | 每项 200 | 每项 1,000 |
| Deep Research | 10/月 | 3/天 | 20/天 | 30/天 | 200/天 |
访问权限取决于版本和徽章
Google 将 Workspace 和 Education 版本映射到 Standard、More、Higher、Expanded 或 Highest 访问级别。用户应查看个人资料图片附近的 Plus、Pro、Expanded 或 Ultra 徽章，并向管理员确认许可。
容量加治理
Google 将 Gemini Notebook for Enterprise 描述为提供 5 倍或更多笔记本产物容量，并支持高级共享、VPC Service Controls、IAM 控制、区域化和企业级数据保护。
不要混用两张表： Workspace Expanded 当前列出 400 个来源、1,000 次聊天、每天 40 次 Audio Overview 和 30 次 Deep Research 报告——与个人用户 Ultra 20 TB 套餐不同。
官方来源： Google 工作和学校账号限制 ↗
学校与大学
Education 账号的 NotebookLM 限制
Education 用户不会自动获得个人 Pro 限制。Google 会根据 Workspace Education 版本或附加组件，将账号映射到由学校控制的相应访问级别。
横向滑动比较 Education 访问级别 →
| Education 版本或附加组件 | Notebook 访问级别 | 笔记本 | 每个笔记本的来源数 | 每日聊天次数 | 每日音频次数 |
|---|---|---|---|---|---|
| Education Fundamentals / Education Standard | Standard | 100 | 50 | 50 | 3 |
| Education Plus / Teaching & Learning 附加组件 | More | 200 | 100 | 200 | 6 |
| Google AI Pro for Education | Higher | 500 | 300 | 500 | 20 |
检查已分配的许可： 学校管理员控制版本和附加组件。个人资料图片附近的访问徽章以及管理员提供的许可信息，比仅凭“Education”邮箱地址推测限制更可靠。
升级无法取消的限制
各套餐共有的 NotebookLM 固定限制
这些是产品边界，不是临时配额提示。
单来源上限
已公布的 500,000 词和 200 MB 边界在各个人用户套餐中保持不变。
独立笔记本
NotebookLM 无法在同一个回答中访问多个笔记本的信息。
来源访问权限仍然重要
更高套餐也无法读取受保护、不可访问或不受支持的材料。
依赖在线服务
核心的笔记本创建、聊天和生成依赖在线服务，即使导出的产物可以离线使用。
容量经济学
不要再数提示词。开始预算 AI 容量。
已公布的配额告诉你有多少容量，却不会告诉你一个工作流会以多快速度消耗它。 在基于算力的限制下，工作流设计更重要：提示词复杂度、对话长度、来源数量、功能选择以及反复进行 Studio 生成，都可能影响可用 AI 用量。
把 NotebookLM 用在需要来源依据的工作上
优先用于来源筛选、证据提取、引用核验和综合分析，让 NotebookLM 的来源 grounding 发挥最大价值。
批量处理相关问题
在任务允许时，用结构化覆盖表、证据简报和分组问题替代冗长的探索式提示词链。
重新生成前先准备好修订
对于 Studio 输出，先集中整理修改，再有计划地重新生成，不要把容量消耗在反复的小改动上。
路由后续工作
当证据已经完成 grounding 后，如果能保留稀缺的 NotebookLM 容量，可将起草、格式化或后续延展工作移交给其他 AI 工具。
最大来源数 ≠ 最佳来源数。 Google 8 月 28 日的公告明确指出，来源数量是算力预算的影响因素之一。付费套餐可能允许存储数百个来源，但这不代表每项任务都应选择全部来源。先使用最小的相关来源集，核验覆盖情况，只有证据不足时再扩展。Google 没有公布为每增加一个来源分配固定算力成本的公式。
达到限制？
达到 NotebookLM 限制后会发生什么？
首先判断你触发的是哪一种时间机制或容量上限。 5 小时算力警告、每周上限、已公布的每日/每月配额以及固定容量限制需要不同的应对方式；等待只对真正会刷新的限制有效。
5 小时 AI 用量耗尽
查看 Settings → Usage 以及聊天中显示的重置时间。在网页版中，如果可以等待，可对符合条件的 Studio 产物使用 Generate later；延后的输出会稍后自动生成，并可在完成时通知你。
达到每周 AI 上限
再等一个 5 小时时间窗也未必会恢复可用的每周容量。查看每周余额；对于截止日期紧迫的后续工作，可考虑升级或按计划进行跨工具交接。
达到已公布的功能配额
Google 表示每日配额 24 小时后重置，每月配额 30 天后重置。不要把这些时间机制与新的 5 小时算力刷新混淆。
达到固定容量上限
笔记本数、每笔记本来源数以及单来源 500,000 词 / 200 MB 上限不会重置。需要删除、拆分、重组，或在适用时升级到已公布容量更高的套餐。
如果文件或功能低于已公布限制却仍然失败，请使用 NotebookLM 限制故障排查 →。
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这个边界可以避免“限制参考页”与以问题为先的故障排查指南互相竞争。
继续留在本限制主页面
- 可以有多少个笔记本、来源或聊天？
- 文件、字数或套餐限制是多少？
- AI 用量什么时候刷新？
- 每周上限如何运作？
- 已公布多少次 Studio 生成？
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- 来源导入失败或卡住
- URL 无效或文件不受支持
- Slide Deck 或 Audio 生成失败
- 付费访问权限未显示
- 到了界面显示的时间，用量仍未恢复
编辑核验
本限制指南使用的官方来源
基于算力的用量、数值容量、来源类型规则和账号映射均来自 Google。当 Google 当前两个页面描述的是限制系统的不同层级时，本指南会同时呈现，而不是悄悄只选择其中一个。
政策公告 · 8 月 28 日Gemini Notebook 中更灵活的算力使用来源数量、提示词复杂度、聊天长度、替代输出、延后生成和个人用户上线当前 AI 用量系统管理 Gemini Notebook 用量限制5 小时刷新、每周余额、模型/功能影响因素、用量计、Studio 成本条，以及网页版专属 Generate later已公布的套餐配额升级 Gemini Notebook笔记本、来源、已公布的每日/每月功能配额、24 小时/30 天重置，以及一次性自动产物豁免来源容量Gemini Notebook FAQ500,000 词、200 MB，以及没有统一 PDF 页数上限来源类型规则支持的来源类型Slides、Sheets、YouTube、网页 URL、Drive 权限与导入行为幻灯片行为生成 Slide Deck生成时间、长度控制、修订与 deck 配额行为受管理账号工作或学校账号限制Workspace 访问级别、版本、限制与数据处理Education 账号Google Notebook for EducationEducation 可用性、版本与机构访问价格与订阅Google AI 套餐当前个人用户套餐说明、存储空间和计费选项共享限制共享笔记本个人 Gmail 账号的私密共享与笔记本独立性网站维护NotebookLM Guide 更新日志跟踪编辑复核和未来限制更新
复核日期：2026 年 9 月 2 日 · Google 套餐、配额或价格发生任何变化后重新核验。
NotebookLM 限制 FAQ
有。Gemini Notebook（原 NotebookLM）同时存在固定容量限制和基于算力的 AI 用量限制。AI 用量每 5 小时刷新一次，直到账号达到每周上限；笔记本、来源和文件大小容量不会随时间刷新。
NotebookLM Standard 提供 100 个笔记本和每个笔记本 50 个来源。Google 的套餐表还公布了每天 50 次聊天和 3 次 Audio Overview 等功能配额，而当前产品同时采用每 5 小时刷新的基于算力 AI 用量机制，直到达到每周上限。
个人用户套餐允许 Standard 100 个、Plus 200 个、Pro 和 Ultra 500 个笔记本。笔记本容量不会随时间重置。
Standard 允许 50 个来源、Plus 100 个、Pro 300 个、Ultra 20 TB 500 个、Ultra 30 TB 600 个。共享笔记本不会增加来源上限。
Google 记录的上限是每个来源 500,000 个词，或本地上传文件 200 MB。由于每页文字密度不同，Google 没有公布统一的 PDF 页数上限。
Google 的升级表公布：Standard 每天 50 次聊天、Plus 200 次、Pro 500 次、Ultra 20 TB 2,500 次、Ultra 30 TB 5,000 次。自 2026 年 9 月 2 日起，实际可用量还取决于基于算力的 AI 用量、提示词复杂度和账号每周上限。
不同限制使用不同的时间机制。基于算力的 AI 用量通常每 5 小时刷新，直到达到每周上限。Google 另行说明，已公布的每日配额 24 小时后重置，每月配额 30 天后重置。固定的笔记本、来源、字数和文件大小容量不会重置。
Google 当前的限制表没有公布独立、固定的 NotebookLM token 或上下文窗口数字。已记录的边界是来源数量、每来源 500,000 个词、本地上传 200 MB，以及适用的聊天配额。
Google 目前没有为 NotebookLM 聊天提示词或 Studio 自定义指令公布固定公开字符数或字数上限。较短、结构化的提示词通常比一个超长指令块更可靠。
Google 对 Slide Deck 和修订容量采用定性描述，而不是公布精确次数：Standard 为 Limited，Plus 为 More limits，Pro 为 High limits，Ultra 20 TB 为 Higher limits，Ultra 30 TB 为 Highest limits。
Google 没有为生成的 deck 公布统一的最大幻灯片数量。用户可以选择短、默认或长输出；Google 还表示，deck 内单张幻灯片的修订次数没有限制，但生成修订版 deck 会消耗配额。
Google 表示 Slide Deck 生成可能需要数分钟。输出长度、来源密度和服务需求会改变等待时间；Google 没有公布精确统一的时长或服务保证。
不可以。升级会提高笔记本、来源和生成配额，但已公布的每来源 500,000 词和 200 MB 上限保持不变。
不一定。Workspace 使用 Standard、More、Higher、Expanded 和 Highest 等访问级别。例如，Expanded 当前的来源数和每日生成限制与个人 Ultra 套餐不同。
Google Slides 每个来源最多可含 100 张幻灯片，Google Sheets 每个来源最多 100,000 tokens。YouTube 导入要求带字幕的公开视频，并使用其文字稿；网页导入仅使用页面文字。
Google 没有保证每个已选来源都会在每个回答中被引用。对于重要工作，应选择聚焦的来源子集，要求覆盖表中每个已选来源占一行，并核验返回的引用。
将紧密相关的小文件合并为带标签的来源包；按主题把项目拆分到多个笔记本；再将经过核验的摘要导入主笔记本。当来源必须保持独立并可单独引用时，再升级套餐。
Education Fundamentals 和 Education Standard 对应 Standard 访问级别；Education Plus 与 Teaching & Learning 附加组件对应 More；Google AI Pro for Education 对应 Higher。实际限制由机构分配的许可决定。
对于个人 Gmail 账号，Google 表示一个私密笔记本最多可共享给 50 位用户。每个笔记本仍彼此独立，共享不会提高来源上限。
因为已公布的功能配额和基于算力的 AI 可用量是两个独立层级。自 9 月 2 日起，提示词复杂度、模型和功能选择、聊天长度、来源数量及具体功能都会影响 AI 用量消耗速度，因此即使尚未用完已公布的每日次数，也可能先出现算力警告。
5 小时提示指的是基于算力的 AI 用量。24 小时规则指的是 Google 另行公布的每日功能配额。每月配额采用 30 天重置，而固定笔记本和来源容量不会重置。
Google 表示，5 小时 AI 配额会持续刷新，直到达到每周上限。如果每周容量已经耗尽，再等一个 5 小时时间窗也未必能恢复可用的每周容量；请在 Settings → Usage 查看剩余余额和账号具体状态。
有可能。Google 表示，AI 用量取决于提示词复杂度、所用模型和功能、聊天长度以及具体功能等因素；其 8 月 28 日公告还明确提到来源数量。Google 没有公布确定性的 token→百分比或来源→百分比换算关系。
在 Studio 生成前，NotebookLM 可以显示预计 AI 用量成本。Google 表示，条形越满，预计成本越高，可帮助你决定现在生成还是为后续工作保留容量。
当符合条件的 Studio 产物可以异步完成且你不急需结果时，Generate Later 很有用。Google 表示，该功能目前仅限网页版，可能需要数小时，会在稍后自动生成，并可在开启通知后提醒你完成。对于交互式聊天或截止日期紧迫的工作，应根据刷新时间和每周余额决定等待、降低用量，还是把后续工作交接到其他工具。
有可能。Google 8 月 28 日的公告明确表示，来源数量是算力预算的影响因素之一。Google 没有公布每增加一个来源会消耗多少额外用量的公式，因此应使用最小的相关来源集，只有在覆盖需要更多证据时才扩展。
Google 表示，一些用户首次添加来源时可能会自动生成报告、闪卡、信息图、Slide Deck、Audio Overview 或 Video Overview。这些一次性自动生成不会计入限制。
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